Untouchable Memoirs'

Friday, July 02, 2010

Vigor : Hypertension

Friday, July 02, 2010 S.A.G No comments

HIPERTENSI

Semakin ramai rakyat Malaysia hidap darah tinggi tanpa disedari.

17 MAY 2010 adalah Hari Hipertensi Sedunia yang disambut setiap tahun. Namun, kesedaran berhubung ancaman tekanan darah tinggi turut disertai fakta membimbangkan iaitu pembunuh senyap.

Di Malaysia, Kajian Mortaliti dan Morbiditi Kebangsaan pada 1996 mencatatkan 33% warga Malaysia berusia 30 tahun ke atas berhadapan masalah tekanan darah tinggi. Dan selepas 10 tahun, meningkat kepada 43% dan wanita Melayu menjadi kumpulan di tangga teratas iaitu pada anggaran 1 bagi setiap 2 orang.

Walaupun tekanan darah tinggi diketahui sebagai pembunuh senyap, tidak ramai yang mengambil inisiatif melakukan pemeriksaan berkala. Malah disebabkan tekanan darah tinggi tidak menunjukkan sebarang simptom, ramai yang hanya menyedari mereka mengalami tekanan darah tinggi selepas diserang angin ahmar.

FAKTA:
Bahaya Hipertensi:-

# Dihidapi seorang bagi setiap dua wanita Melayu
# Ramai tidak sedar alami penyakit
# 62 peratus tahu sakit tapi enggan makan ubat
# Ramai lebih percaya kaedah alternatif.

INFO:
Kawal tekanan darah tinggi:-

# Kurangkan berat badan
# Bersenam
# Kurangkan pengambilan garam dan ambil menu yang sihat
# Berhenti merokok
# Kurangkan pengambilan kafein
# Kurangkan tekanan
# Lakukan pemeriksaan tekanan darah secara berkala.

Vigor : Power of OIL

Friday, July 02, 2010 S.A.G No comments

'MINYAK SIHAT'

***Pastikan jenis untuk goreng dan digunakan tidak lebih dua kali.

PENGGUNAAN minyak masak dalam masakan sememangnya mencetuskan banyak persoalan seperti jumlah yang sepatutnya digunakan dan jenis minyak yang terbaik untuk menjaga kesihatan.

Info
Dua jenis minyak :-

# Minyak poli tak tepu - minyak soya,jagung, marjerin lembut dan bunga matahari.
>>> Asid lemak poli tak tepu dikatakan mudah teroksida apabila dipanaskan, terutama sekali apabila digunakan untuk menggoreng

# Minyak mono tak tepu - minyak zaitun, Canola, biji sesawi dan minyak kelapa.
>>> Tidak begitu sesuai untuk menggoreng.

Vigor : Varicella Virus

Monday, June 21, 2010 S.A.G No comments

Pelalian MRRV memberi perlindungan menyeluruh untuk mengelak Demam Campak, Beguk, Rubella dan Cacar Air.

Jika dahulu, mereka yang dijangkiti cacar air akan dikuarantin, supaya mendapat imunisasi semula jadi untuk tubuh. Mereka beranggapan ini adalah penyakit ringan dan mesti dilalui kanak-kanak. Sebenarnya kombinasi Demam Campak, Beguk, Rubella dan Cacar Air adalah 4 penyakit berjangkit yang serius dan menggugat kesihatan jutaan individu di dunia sehingga boleh menyebabkan penderitaan yang amat sangat.

2008- WHO mencatatkan 334 kes demam campak di Malaysia - anggaran kematian - 164,000 di seluruh dunia. Walaupun kematian akibat beguk jarang berlaku, penyakit ini boleh dikaitkan dengan beberapa komplikasi dan masih dilaporkan di negara membangun.

Vaksin MMR adalah WAJIB bagi Program Imunisasi Tambahan Malaysia (EPI) - 2002. Iaitu 2 dos sekali pada usia 12 bulan dan yang ke-2 sewaktu mereka 7 tahun. Varicella + vaksin mandatori MMR menggalakkan pematuhan pelalian yang lebih ketat menentang virus varicella dan dapat mengurangkan jumlah suntikan untuk kanak-kanak.

- Gandingan vaksin baru yang dipanggil MRRV dengan dua dos mandatori yang diperlukan untuk demam campak, beguk dan rubella akan memberikan perlindungan lebih baik dan berterusan untuk menentang cacar air. MMRV memberikan kemudahan kepada ibu bapa dengan pilihan satu suntikan berbanding dua suntikan yang diamalkan selama ini untuk melindungi anak-anak terhadap empat jenis penyakit sekaligus.

- Data klinikal yang ada sekarang menunjukkan kadar kes-kes penemuan baru di mana kanak-kanak yang sudah diberikan pelalian dengan hanya satu dos vaksin cacar air masih lagi dijangkiti virus berkenaan berkurangan berikutan dua dos vaksin berkenaan - Dr Musa.

Kesedaran terhadap kos yang meningkat bagi vaksin tambahan untuk cacar air boleh membebankan ramai ibu bapa kerana ia belum lagi dijadikan pelalian mandatori dan perlu dibayar secara berasingan. Namun, MMRV adalah alternatif yang berkesan dan penyelesaian yang praktikal. Selain mengurangkan kos pelalian MMRV menawarkan perlindungan yang lebih luas dari penyakit dengan suntikan yang kurang.

INFO:

Komplikasi akibat demam campak :-

# Jangkitan telinga

# Pneumonia (jangkitan paru-paru)

# Encephalitis (jangkitan pada otak)

# Cirit birit

Komplikasi akibat beguk :-

# Encephalitis (keradangan pada otak)

# Meningitis (keradangan pada lapisan otak)

# Pankreatitis (keradangan pada pankreas)

# Orchitis (keradangan pada testis) bagi remaja atau lelaki dewasa

# Pekak

Komplikasi akibat Rubella :-

# Arthritis atau arthralgia

# Encephalitis

# Bagi wanita dewasa, bayi boleh cacat seperti buta, pekak, masalah mental dan kematian janin

Komplikasi akibat Varicella (cacar air) :-

# Pneumonia

# Encephalitis

Laporan Akhbar :

http://www.bharian.com.my

Baru-baru ini, baby I terkena jangkitan cacar air, lepas tu abah dia pula kena gatal-gatal di bahagian tangan dan kaki. So this two weeks....really in pressure mood!!!!

Chronicle : Luscious Watermelon

Monday, June 21, 2010 S.A.G No comments

nak juga...nak juga....

ermmmmm...sedapnyerrrrrr......

mamam lagiiiii......

Irdina pun nak join Watermelon Party with ibu and abah... ;)

Ardor : Nandos Chic'

Monday, June 21, 2010 S.A.G No comments

Ayam Panggang + Nasi + Coleslaw

One's of our special restaurant n favourite chic....ermmmmmm....best..best n besstttttt..

Ardor : Whereever Chic' and Whatever

Monday, June 21, 2010 S.A.G 1 comment

Delicious....dragon fruit + lychee n watermelon... + ice-ice baby..

Watermelon + Apple + Soya...slurpppp.....

Lain yg order lain yg sampai....service...out!!!

Mushroom soup...rasa susu jer lebih...tak best langsung..

Jalan-jalan cari makan with Mr Shiman n Miss Sheqeen..

Not Bad...but not suitable for someone on diet...But you can try another dishes like spaghetti..

Aha!! kat sini xada Menu Card lagi...so siapa-siapa yang nak design menu card kedai ni...sila sent resume anda to Mr Shiman...ahaksss....

Grilled Chicken..sodap..tapiiii...sikit sangat la brader...xbest...3x

Grilled Fish pun sodap...tapiii...lagi la tak kenyang....hampesss...

Hah! ni lagi satu....rasa susu gaksss....erghhh ;p

Yang ini...lagi la...best memang best...tapi biasa jer...

Same taste with Spagethi Bolognise jer... lebih kurang..

Steam Fish....erk...masin sket la...boleh la telan...coz dah lapar....he heee

Gift from Miss Diana ... Honeymoon at Korea lagi tu... :) ...Tq..Tq...coz still remember us!

Cactus from Cameron Highland... sekejap jer hidup..

Sana sini sinun.....misi jalan-jalan cari makan.....2009 till this 2010... Siapa-siapa yang ada tempat best yang pernah korang pergi...plzzz msg me...boleh saya pula try...heheee...adios...